あなたにぴったりなウェルネスを、いまの暮らしに。

オンラインでヨガを始めとした様々なレッスンを受けることができるSOELU。 ヨガのレッスンもインストラクターも多くて、どれを選べばいいかわからない方もおられるかもしれません。 そこで今回は、 SOELUヨガ講師の特徴、失 […]

ホットヨガスタジオLAVAに通っていて、少し気になることや苦情を伝えたいと思ったことがある方もおられるのではないでしょうか。 気持ちよく通うためにも、困ったことや不満はうまくスタッフの方に伝えるべきですが、言い方やクレー […]

ピラティスとヨガの違いを、目的・呼吸法・体の動かし方の3点から整理しました。体幹を鍛えたいならどちらを選ぶべきか、両方通う場合の優先順位や週の配分、同じ日に受けるときの順番まで、NESTA公認トレーナーの視点で解説します。

ホットヨガをやってみたい！と思い立ち、ネットで調べて【カルド】さんの体験に行ってきました。 私がホットヨガをやってみたいと思ったきっかけを紹介します。 汗をドバっと出す機会がまったくないから デスクワークによる首や肩の凝 […]

オンラインヨガは男性でも気兼ねなく始められます。SOELU・LAVAうちヨガ＋・LEAN BODY・YOGATIVEの4サービスを比較し、男性が続けやすい選び方や料金、体験レッスンの流れまで解説します。