あなたにぴったりなウェルネスを、いまの暮らしに。

ヨガの人気が上昇するとともに、ヨガインストラクターの数も急激に増加しています。 ヨガ市場が拡大することはヨガインストラクターにとって嬉しいことです。 しかし、インストラクターの数が必要以上に増えることで、収入が不安定にな […]

「マタニティピラティスってなに？」「マタニティピラティスの資格はどのように取得するの？」このように悩んでいませんか？ この記事では、マタニティピラティスの詳しい内容や、資格取得の流れを紹介します。 マタニティピラティスの […]

スタジオに通わずにスキマ時間に好きなタイミングでプロの本格レッスンを受講できると人気のオンラインヨガ。 でも「YouTubeと何が違うの？」「本当に続くの？」「スタジオより質が悪いのでは？」「実際どこがいいの？」などちょ […]

ピラティスインストラクターとして活躍するうえで、ピラティスの資格取得は大きな強みになります（民間資格のため法的な必須資格ではありませんが、多くのスタジオが採用条件や信頼の目安としています）。 しかし、「働きながら資格は取 […]

当記事では、ピラティスで期待できる効果を、根拠とあわせて解説します。 「ピラティス」というエクササイズは聞いたことがあっても、実際にどんな効果が期待できるのか、どこまでが確かめられている話なのかを知っている人は少ないので […]

いま流行りのピラティスに挑戦してみたいけど、男性が行けるピラティス教室ってあるんだろうか？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ ピラティス教室の中には、男性が利用できないスタジオもあり、男性はどこのピラティス […]

ピラティスは、美容・健康・ボディメイクの効果が期待でき、近年ますます人気が高まっています。 「働きながらでもピラティスの資格を取得したい」「インストラクターになりたいけど、どの資格がいいの？」 そんな疑問を持つ方のために […]

「ピラティスにかかる料金の相場が知りたい」 「できるだけ安くピラティスを習う方法はある？」このように悩んでいませんか？ ピラティスを習い始めようとしている人にとって、最も気になるのは料金ですよね。 ピラティスで効果を出す […]

「ピラティスが気になるけど、自分に向いているかどうか分からない」 「運動神経が良くないけれど、ピラティスは向いている？」このように悩んでいませんか？ ピラティスは、基本的にはどのような人にも向いています。 ピラティスの起 […]

ホットヨガを行う際に必ず必要だと言っても過言ではないものが「ヨガラグ」ですよね。 でも、いつも持ってきているヨガラグを忘れちゃって焦った経験はありませんか？ ヨガラグは必要？どんな役割？ ホットヨガLAVA（ラバ）でヨガ […]

幅広い世代から愛されているホットヨガスタジオCALDO(カルド)。体験してみようか迷っている方もおられるかもしれません。 レッスンの内容やサービス・通っている方の感想や評判など、気になるところですよね。 そこで今回は、利 […]

溶岩ホットヨガAMI-IDA(アミーダ）は、ホットヨガでも珍しく天然の溶岩石を用いた床が特徴のヨガスタジオです。 近年人気も高まっており、通ってみたいけど迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、今回はA […]