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ヨガの人気が上昇するとともに、ヨガインストラクターの数も急激に増加しています。 ヨガ市場が拡大することはヨガインストラクターにとって嬉しいことです。 しかし、インストラクターの数が必要以上に増えることで、収入が不安定にな […]

マタニティピラティス資格の種類と取得の流れ、費用の目安を解説します。JMFA・ヨギー・インスティテュートなど主要4講座の受講条件や料金を公式サイトで確認し、資格取得後の働き方のポイントまで紹介します。

オンラインヨガはどこがいい？ズボラで運動嫌いでも続けられた理由と、実際に利用しているSOELUを中心にLEAN BODY・LAVAうちヨガ＋を比較して紹介。料金や無料・低価格で試せるお試し情報もまとめました。

ピラティス資格は働きながらでも取得を目指せます。通学制・通信制・ハイブリッドという3つの受講スタイルの特徴と、サポート体制や料金、レベルの見極めなどスクール選びで失敗しないための5つの注意点を解説します。

ピラティスで期待できる5つの効果を、研究の裏付けとあわせて解説します。効果を実感できるまでの時期の目安や、体重より先に姿勢とラインが変わるという体型変化の現実まで、NESTA公認トレーナーの視点で正直にお伝えします。

いま流行りのピラティスに挑戦してみたいけど、男性が行けるピラティス教室ってあるんだろうか？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ ピラティス教室の中には、男性が利用できないスタジオもあり、男性はどこのピラティス […]

ピラティスは、美容・健康・ボディメイクの効果が期待でき、近年ますます人気が高まっています。 「働きながらでもピラティスの資格を取得したい」「インストラクターになりたいけど、どの資格がいいの？」 そんな疑問を持つ方のために […]

「ピラティスにかかる料金の相場が知りたい」 「できるだけ安くピラティスを習う方法はある？」このように悩んでいませんか？ ピラティスを習い始めようとしている人にとって、最も気になるのは料金ですよね。 ピラティスで効果を出す […]

ピラティスが向いている人・向いていない人の特徴を解説します。初回レッスンの服装や持ち物、当日の流れ、初心者がつまずきやすい点まで、NESTA公認トレーナーの視点でまとめました。向いていないと感じたときの対処法も紹介します。

ホットヨガを行う際に必ず必要だと言っても過言ではないものが「ヨガラグ」ですよね。 でも、いつも持ってきているヨガラグを忘れちゃって焦った経験はありませんか？ ヨガラグは必要？どんな役割？ ホットヨガLAVA（ラバ）でヨガ […]

幅広い世代から愛されているホットヨガスタジオCALDO(カルド)。体験してみようか迷っている方もおられるかもしれません。 レッスンの内容やサービス・通っている方の感想や評判など、気になるところですよね。 そこで今回は、利 […]

溶岩ホットヨガAMI-IDA(アミーダ）は、ホットヨガでも珍しく天然の溶岩石を用いた床が特徴のヨガスタジオです。 近年人気も高まっており、通ってみたいけど迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、今回はA […]