オンラインヨガは実際どこがいいの？ズボラで運動嫌いな私でも続いた理由
スタジオに通わずにスキマ時間に好きなタイミングでプロの本格レッスンを受講できると人気のオンラインヨガ。
でも「YouTubeと何が違うの？」「本当に続くの？」「スタジオより質が悪いのでは？」「実際どこがいいの？」などちょっと不安なところも。
このページでは、ズボラで運動嫌いの私が、実際にオンラインヨガを続けてきた感想と、私が続けているSOELUというサービスを紹介します。
※本記事の料金・キャンペーン情報は2026年7月24日時点の調査に基づきます。変更される場合があるため、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
ぶっちゃけオンラインヨガってどうなの？
ズボラで運動が苦手な私でも、唯一続けられたのがオンラインヨガ。
月3000円でここまで変わるなんて正直驚いてます。
まず、良かった点をあげていくと、
- たった5分のレッスンでも気分がすっきり（感じ方には個人差があります）
- 1日あたり約50円〜100円とリーズナブル
- 早朝〜深夜までレッスンが揃っている
- スタジオに通う必要がなくて楽ちん
- すっぴん寝巻きでOKだから面倒くさくない
- 最近話題のピラティスもできる
こんな感じでたくさんあります！
なんといっても、私の場合は3ヶ月くらいでカラダに変化がでてきてびっくり（効果の感じ方には個人差があります）。
仕事のストレスも感じづらくなり、疲れにくくなりました。
また、安いといえどお金を払っているのでサボりづらいのも続けられてる理由なのかもしれません。
SNS上でも、運動不足の解消や気分転換につながったという利用者の声が見られます（感じ方には個人差があります）。
オンラインヨガはどこがいいの？3つ厳選して紹介！
そんなオンラインヨガですが、たくさんありすぎてどれがよいかわからないのが悩みどころ・・
私が今まで実際に試してきたサービス、これから使ってみたいサービスを3つ厳選してご紹介します！
- 迷ったらここ！オンラインヨガのSOELU（ソエル）
- ヨガ以外も楽しみたい方はLEAN BODY（リーンボディ）
- とにかくコスパ抜群！LAVAうちヨガ＋
なお、私が今でも続けているのはオンラインヨガのSOELU（ソエル）です。
迷ったらここ！オンラインヨガのSOELU（ソエル）
SOELUの最大の魅力はライブレッスンの豊富さです。
業界最大級の1日あたり200本以上、月間6,000を超えるライブレッスンが受け放題です。
録画レッスンも100本以上完備されているので、その日の気分に合わせてライブレッスンとビデオレッスンを使い分けできます。
また、SOELUは他のオンラインヨガサービスと違って独自アプリがあるので、ライブレッスンのポーズチェックを他人に見られることなく受けることができます。
実際のスタジオと比べると劣ってしまう部分はあるかもしれませんが、私にとっては十分すぎるクオリティです。
そんなSOELUは、キャンペーンを利用すると30日間100円でお試しできます（※2026年7月24日にSOELU公式情報で確認。キャンペーン内容は時期により変わるため、最新は公式サイトでご確認ください）。
100円で試せるなんて怪しいと思いきや、下記2点さえ注意すれば、本当に安心して100円でお試しできます。
- 申し込み時のプランは1ヶ月コースを選択
- 30日間を過ぎる前に必ず解約する
＜注意点① 30日間をすぎる前に必ず解約する＞
SOELUの100円キャンペーンは、30日過ぎると自動的に本プランに切り替わります。
もし、使ってみて続けるのが難しいと感じたら、必ず30日をすぎる前に解約しましょう！
解約方法はとてもシンプルで、マイページの解約メニューからすぐに解約できます。
解約を忘れないためには、カレンダー登録しておくのがおすすめです。
＜注意点② 申込時のプランは1ヶ月コースを選択＞
プラン選択で12ヶ月コースを選択していると、解約を忘れると39,336円（ライトプラン12ヶ月コース・税込3,278円×12ヶ月）が課金されてしまうのでご注意を。
1ヶ月コースを選択してあれば、万が一解約忘れしてしまってもライトプラン月額4,378円（税込）の支払いで済みます（※金額は2026年7月24日にSOELU公式情報で確認）。
なので、1ヶ月コースを選択しておいて、もし、続けたいとなったら12ヶ月コースで契約し直すのがおすすめです。
なお、無料期間中に契約変えると、その時点で無料期間が終了し本プランに切り替わってしまうので、その点だけ注意してください。
以上、この2点さえ注意すれば、本当に100円でお試しできるので、少しでもヨガに興味があれば始めてみてください！
ヨガ以外も楽しみたい方はLEAN BODY（リーンボディ）
ヨガ以外のフィットネス系も合わせて楽しみたい方は、LEAN BODY（リーンボディ）がおすすめです。
痩せたい方、体を動かしたい方にぴったり。
リーンボディには無料トライアルがあるので、SOELUを始めてから半年ぐらいのときに実際に試してみました。
ビリーズブートキャンプをはじめ、エクササイズ系が中心で、ヨガレッスンの種類がどうしてもSOELUと比べると少なく感じました。
運動苦手な私にとってはヨガやストレッチがちょっど良く、やっぱりSOELUが良いなとなりました。
逆に、体が動かすのが好きな人にとっては、むしろリーンボディの方がおすすめだと思いました。
とにかくコスパ抜群！LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ホットヨガで有名なLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。
うちヨガはずっと気になっているサービスで、試してみて良かったらSOELUから乗り換えするかもしれないです。
ヨガにハマってしまったので、LAVAのトップクラスインストラクターのレッスンを受けてみたいと思うようになりました！
また、SOELUも十分安いのですが、さらに安く受けられる可能性があるのも魅力的です（調査時点では月額1,980円・税込前後。キャンペーンにより変動します）。
ただ、調査時点では無料トライアルがなかったため、まだ試せていないのです。
1ヶ月間だけ1,000円〜2,000円程度、無駄になってしまうかもしれませんが、近々試してみようと考えてます（最新の料金・キャンペーンは公式サイトでご確認ください）。
→ LAVAうちヨガ＋公式サイトで料金・キャンペーンを確認する
オンラインヨガを続けて良かった点まとめ
ズボラで運動が苦手な私でもオンラインヨガは続けることができました。
月3000円でここまで変わるなんて正直驚いています！
- たった5分のレッスンでも気分がすっきり（感じ方には個人差があります）
- 1日あたり約50円〜100円とリーズナブル
- 早朝〜深夜までレッスンが揃っている
- スタジオに通う必要がなくて楽ちん
- すっぴん寝巻きでOKだから面倒くさくない
- 最近話題のピラティスもできる
SOELUは30日間100円で、リーンボディなら2週間無料でお試しできます（※2026年7月24日に各公式サイトで確認。キャンペーンは変更される場合があります）。ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
