ホットヨガスタジオLAVAの口コミや評判は？気になる料金やスタジオの雰囲気を徹底解説

ホットヨガスタジオLAVAは、LAVAは全国に520店舗以上を展開する国内最大規模のホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型、体質に合わせたプログラムを提供しています。ユーザーの80％以上が未経験からスタートしており、初心者でも安心して通えるスタジオです。

レッスンの種類が豊富で楽しく通えていて、スタッフの対応も良いといった評判がありますが、実際にはどうなの？と不安に感じている人も多いのではないでしょうか？

結論から述べますと、ホットヨガスタジオLAVAは、ヨガ初心者向けのスタジオを探している人や、店舗数の多い大手のヨガスタジオを探しているな人におすすめのピラティススタジオです！

そんなホットヨガスタジオLAVAの気になる口コミや評判、アクセス情報やスタジオレッスンの情報などをお届けします。

※この記事は、編集部が公式サイトの情報と利用者の口コミをもとに、料金や通いやすさを独自に調査・整理したものです（編集部による実地体験記事ではありません）。料金は調査時点・店舗により異なる場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

ホットヨガLAVAとは

LAVAは、全国に480店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。

ヨガ業界では最も店舗数も多く、ホットヨガといえばLAVAというほど知名度・認知度の高いスタジオです。

研修を受けたインストラクターによるレッスンで、プログラム数も多くヨガを深めたい方が多く通われています。

さらには店舗のほとんどが「駅徒歩3分以内」という立地の良さからも利用者が多い理由がわかりますね！

ホットヨガスタジオLAVAの口コミや評判

リアルユーザーの声だと、ニオイが多少気になるという声があるものの、施設内は清潔に保たれているという意見が多かったです。

まずは、悪い口コミ・評判を、その次に 良い口コミ・評判を紹介します。

ホットヨガスタジオLAVAの悪い口コミ・評判

LAVAの口コミ・評判から分かるデメリットを3つ紹介していきます！

1.レッスン・シャワー室が混雑している

ボディーバランス⚖
ヨガ男子が増えたのはいいことだけどシャワー激混み💦#ホットヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #lava

— Shu@読書@ヨガ (@yogao_0123) August 28, 2019

レッスン後、沢山かいた汗をシャワーで流したいのに、シャワーが混み浴びられないという口コミを多く見かけました。

シャワー台数も少ないことから、汗拭きシートをパウダールームに設置されているとのことで、シートで済ませてしまう方も多いようです。

いくつかスタジオ通っていますが、ここは男女共用だからか、においが…
引用： Google map

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レンタルマットなのか、部屋の床からなのか、とにかく汗臭過ぎてレッスンに集中出来ないレベルでした。。。
引用： Google map

こんな声もあったります。

関連: ホットヨガLAVAのシャワーは争奪戦？

2.インストラクターの指導の質にばらつきがある

これはLAVAに限らずですが、同じ内容のレッスンでも担当するインストラクターによって全く質が異なります。

ベテランだから良い・新人だから悪いというわけではなく、合う合わないもあるため、色々な方のレッスンを受けてみるのも良いかもしれません。

レッスンは楽しく満足なのですがとにかく予約が取りづらい。平日夜や土日はなかなか取れないので、平日の日中に通える主婦さんやサービス業の方向きかと思います。
引用： Google map

インストラクターの質にばらつきがあるというのも、予約が取りにくい理由の一つかもしれません。

3.入会・物販の営業がしつこい

LAVA、ちょっと前からヨギフの勧誘が割と強くなってきた気がするー。今日10分ヨガもヨギフの宣伝だった😅イントラさんにノルマとかかけられてたりするのだろうか。イントラさんも大変だなあ、、。ヨガにしか興味がない私は全部聞き流してるけど笑

— りな@ブログ更新中 (@riinacosme) February 28, 2021

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今日会った受付の人が態度が悪くて、非常に不愉快でレッスン参加せず帰りました。
引用： Google map

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自分の求めているものと違ったので、全く入会する気は無かっのですが、体験が終わってから１時間くらい勧誘され、押し負けて入会しました。勧誘は強引という感じではなかったですが、色々な評判を聞いて入会を後悔しています。でも途中解約だと違約金25,000円かかるので、通うしかないです。
引用： Google map

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LAVAの自社製品や、ヨガラグ・マットなど、物販勧誘がしつこいという口コミはよく聞かれます。

また体験後の入会勧誘もしつこくされることが多いようですが、ハッキリと断ることでそれ以上勧誘されることは基本的にありません。

悪い口コミをまとめると、

• スタッフの対応が良くない
• ニオイが気になる
• 予約が取りにくい
• 勧誘がひどい

以上のような声が多く見受けられました。

ヨガスタジオは汗をかくところなので、空気の入れ替えや消臭剤などの管理がしっかりされていないとニオイが目立ちます。

自分では対策ができないため、ニオイが気になる場合はスタッフに改善を求めるなど相談するのがおすすめです。

また、店舗によって「予約が取りにくい」という口コミもあれば、「予約が取りやすい」といった口コミもあります。

そのため、LAVA全体で予約が取りにくいわけではありません。

予約の取りにくさが心配な人は、複数店舗を利用できる料金プランにしてみたり、入会前に混雑状況を聞いたりするのがいいでしょう。

体験レッスンの後に、勧誘されるといった口コミもありました。
「勧誘されるかもしれない」ことを頭に入れておき、興味のないことはしっかり断れるようにすることがポイントです。

ホットヨガスタジオLAVAの良い口コミ・評判

LAVAの良い口コミ・評判から分かるメリットを6つ紹介していきます！

1.プログラム数が豊富

相撲ヨガ初挑戦！すごい！めっちゃハード！体勢が(笑)お相撲さんのポーズ全てがめっちゃキツいー！四股とか、かまえとかキツいー🤣それを教えながらするとか可愛いインストラクターの女の子がカッコ良くみえた！間違いなく稽古や(笑)こけそうに付け根から脚ガクガク(笑)
精神も鍛えられるのか😁

— chika (@chika13557789) October 31, 2019

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レッスン・プログラムのバリエーションが多彩で、インストラクターの指導も的確です。webで簡単に予約できる点も助かります。
引用： Google map

LAVAでは約30種類以上のヨガレッスンが展開されています。

ストレス解消できるリラックスヨガから、骨盤の歪みなど身体の悩みに特化したプログラム・ヨガをさらに深めたい方向けのレッスンなど幅広く行われているのが特徴です。

プログラムが豊富だと、その日の体調や気分に合わせて色々なレッスンを受けることができ、続けるモチベーションにもなりますよね！

2.インストラクターの指導の質が高い

今日のLAVAはヨガベーシック。
昨日と同じIRさんのレッスン。お気に入り♡
ポーズ数が多く、満遍なく身体が動かせるいいプログラムで好きです☺️
真面目に取組むとパワ初より疲れる🤣
そして経験豊富なIRさんの誘導だと、より集中出来てとても良い✨
昨日より沢山汗かけました〜☆

— lily♡耳つぼジュエリー作るヨガとごはんが好きな人 (@lily_yoga_lily) April 3, 2022

スタッフの方々はいつも笑顔、フレンドリーに下の名前で話しかけてくださるのがとても嬉しいです。接客もレッスンも満点、気持ちの良い汗と心地よい疲れが清しいです！
引用： Google map

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インストラクターのみなさんの雰囲気がとてもよいので、楽しくストレスフリーで通うことができています。また女性専用の店舗なのもありがたいです！
引用： Google map

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同じようなレッスンなら他のスタジオでも行われていますが、インストラクターの指導が良いところで受けたいですよね。

LAVAのインストラクターは、ヨガの知識が豊富で、研修を合格してデビューすることから、落ち着いたレッスンをする方が多いのが特徴です。

私も実際LAVAでレッスンを受けたことがありますが、動きや流れが分かりやすいように丁寧に伝えてくださったので安心してレッスンを受けることが出来ました！

複雑なポーズや流れも、受ける方が分かりやすい言葉に変えてレッスンができるのは、知識のインプットや、練習をしている証拠です。

3.女性が多いのでレッスン中恥ずかしくない

LAVAは男女兼用スタジオもありますが、女性専用スタジオの方が多いため、男性の目を気にすることなくレッスンを受けられます。

男女兼用スタジオでも、普通のフィットネスジムに比べると女性の方が圧倒的に多いので安心してくださいね◎

4.店舗数が多く、通いやすい

LAVAは店舗数がかなり多く、出先や自宅近くでもよく見かけませんか？

通いにくい場所にあったり自宅から遠いと、いくら良いスタジオでも続けにくいですよね。

家や職場からすぐ近くにあることで、通いやすく続けやすいという口コミをよく見かけました。

ほとんどの店舗が駅近にあることも通いやすいポイントの1つです。

シャワールーム、更衣室など清潔感がありました。レッスンでは無理せずゆっくりしたペースで進んでいくのて初めてでも楽しく汗をかくことが出来ました。
引用： Google map

清潔感が良いという口コミもありました。

5.感じの良いインストラクターが多い

スタッフさんが皆さんいい人たちばかりでインストラクターさんも皆さん綺麗な人ばかり！モチベーションが上がります、、、！
レッスンも自分のレベルに合わせて選べるので無理なく始めることができました！
店舗によるとおもいますが今の所態度の悪いスタッフさんには出会っていません。
引用元: みん評より

店舗により異なりますが、LAVAのスタッフ・インストラクターはどのお客様とも分け隔てなく接客をするため、明るく良いインストラクターが多いという口コミをよく見かけました。

レッスンの質が良いことはもちろん良いですが、レッスン前後やフロントでのスタッフの対応が良いと、気持ちよくレッスンに向かうことができますよね。

予約が取りやすい

とにかく予約が取りやすい！開始30分前でもサッと予約して行くことができて、忙しい中で本当に助かっています。
引用： Google map

良い口コミをまとめると、

• 予約が取りやすい
• 施設内は清潔感がある
• スタッフの対応が良い
• レッスンの種類も豊富で楽しい
• 女性専用店舗なのが嬉しい

以上のような声が多く見受けられました。

悪い口コミで挙げられていた「予約の取りやすさ」「スタッフの対応」が良い口コミでも挙げられています。
つまり、店舗によって予約の取りやすさやスタッフの雰囲気は違うため、入会前に体験レッスンに行くことが大切です。

そして、レッスンの満足度を挙げている良い口コミが目立ちました。
数年単位で続けているユーザーが多く在籍しており、それだけレッスンの効果が感じられ、楽しく続けられていることが想像できます。

また、店舗によっては女性専用となっています。
LAVA全店舗が女性専用ではないため、確実に女性専用店舗を希望する人は注意してください。

LAVAの体験レポート【利用者の声をもとに】

※このレポートはLAVAを利用したユーザーの口コミ・体験談をもとに構成しています

通いやすさ・アクセス

LAVAは全国に520店舗以上を展開しており、「家の近くにもLAVAがある」「職場の最寄り駅にも店舗があって便利」という声が口コミでは多く見られます。ほとんどの店舗が駅徒歩3分以内に立地しているため、「仕事帰りや買い物のついでに寄れる」という印象を持つユーザーが多いようです。

予約については、店舗や時間帯によって大きく差があるというのが多くのユーザーに共通した印象です。平日の日中帯は予約が取りやすい一方、平日夜や土日は混雑しやすい傾向があるとの声が目立ちます。「開始30分前でもサッと予約できた」という口コミがある一方、「平日夜はなかなか取れない」という声もあることから、自分の通いたい時間帯の混雑状況を、事前に体験レッスンで確認しておくとよいでしょう。

レッスンの雰囲気と内容

ホットヨガならではの温熱環境については、「大量の汗をかいてすっきりする」「終わった後の爽快感がクセになる」という体験談が多い一方、「慣れるまでは暑さがつらかった」という声もあります。口コミでは概ね、数回通ううちに環境に慣れてくるという印象が多いようです。

プログラムの豊富さは、継続ユーザーから特に高く評価されています。30種類以上のレッスンが用意されており、「その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べる」という声が多く見られます。強度1.5〜5まで幅広いレベルのレッスンがあるため、初心者から経験者まで自分のペースで続けやすいという印象が口コミから伝わります。

インストラクターの指導スタイルについては、「ポーズの取り方を分かりやすい言葉で伝えてくれた」「初心者の私でも迷わず動けた」という声がある一方、「担当によって指導の丁寧さに差がある」という声も見受けられます。研修制度があるため全体的に一定の水準は保たれているという印象が多いものの、お気に入りのインストラクターを見つけるまで複数の方のレッスンを体験してみるのもよいでしょう。

続けて感じる変化

数年単位でLAVAに通い続けているユーザーからの口コミでは、「肩こりが改善された」「体が柔らかくなった気がする」「姿勢が良くなったと言われるようになった」といった声があります。継続することで体の変化を感じているというコメントが多く見られますが、効果の感じ方には個人差があります。

口コミでは「3ヶ月ほど通い続けてから変化を実感しはじめた」という声が複数見られます。短期間での劇的な変化を期待するよりも、週1〜2回のペースで無理なく続けていくことが、長く通い続けているユーザーに共通したスタイルのようです。

良かった点・気になった点

口コミからまとめると、多くのユーザーが評価していた点は以下の通りです。

• 店舗数が多く、自宅・職場どちらからも通いやすい
• プログラムの種類が豊富で飽きにくい
• 初心者でも無理なくスタートできる環境が整っている
• 感じのよいスタッフ・インストラクターが多い
• 女性専用店舗が多くリラックスしやすい

一方、気になる点として挙がっていた声は以下の通りです。

• 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
• シャワールームがレッスン後に混雑しやすい
• 店舗によってはニオイが気になるという声がある
• 体験レッスン後の入会案内が長くなることがある
• 他スタジオと比べると料金がやや高めに感じる場合がある

入会前の体験レッスンで実際の雰囲気を確かめることが、後悔しないためのポイントという声が口コミでは多く見られました。なお、料金については最新情報は公式サイトでご確認ください。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

ホットヨガスタジオLAVAの魅力や特徴

ここでは、LAVAの魅力や特徴を3つに絞ってお伝えします。

• 国内最大規模のホットヨガスタジオ
• 日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムを提供
• ユーザーの80％以上がヨガ未経験で入会

国内最大規模のホットヨガスタジオ

LAVAは、国内最大規模のホットヨガスタジオです。
全国に520店舗以上を展開しており、累計体験者数は250万人を突破しました。
多くのユーザーが通う大手のヨガスタジオを探している人は、LAVAがおすすめです。
また、ほとんどのスタジオが最寄り駅から徒歩3分以内にあるので、通いやすい点も特徴です。

日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムを提供

LAVAのユーザー98％が「LAVAのヨガで何かしらの効果を得られた」と回答しています。
LAVAでは日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムを提供しており、ボディメイクをしたい人にもおすすめです。

LAVAのヨガを続けることで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど女性にとって嬉しい効果が期待できます。

ユーザーの80％以上がヨガ未経験で入会

LAVAのユーザー80％以上はヨガ未経験から入会しています。
LAVAのインストラクターはヨガ初心者の指導に慣れているため、ヨガ未経験の人でも安心して通えるでしょう。

レッスン時以外でも何でも相談できる環境が整っているので、インストラクターとの距離が近いアットホームなスタジオを探している人におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVAのメリット

ここでは、LAVAに通うメリットを解説します。

• オリジナリティーのあるレッスンを受けられる
• 店舗数が多いため通いやすい場所を見つけやすい
• 体験レッスンが安い

オリジナリティーのあるレッスンを受けられる

LAVAでは、ホットヨガを中心にさまざまなプログラムを用意しています。
ホットヨガだけでも30種類以上のプログラムがあり、長く通っても飽きない仕組みが整えられています。

リラックス目的のヨガ、ボディメイク目的のヨガ、音楽に身をゆだねながらおこなうヨガなど、オリジナリティーのあるレッスンが多いです。

「さまざまなヨガに挑戦してみたい」「毎回同じようなレッスンは避けたい」という人は、LAVAがおすすめできます。

店舗数が多いため通いやすい場所を見つけやすい

LAVAは全国に520店舗以上を展開しており、業界トップクラスの店舗数をほこっています。
住んでいる場所によっては近所に数店舗LAVAがあることも多く、通いやすい場所を見つけやすい点がメリットです。

さらに、LAVA全店使えるプランや、2店舗使えるプランもあります。
複数の店舗を使えるプランに入会することで、その日の予定に合わせながら行きやすい店舗でレッスンを受けることも可能です。

体験レッスンが安い

LAVAの体験レッスンは500円で受講できます。
ワンコインなのでとても安く、ヨガを始めようか迷っている人が気軽に受けられる点がメリットです。

また、キャンペーン中であれば体験レッスンを無料で受けられるので、キャンペーン期間を狙うのもおすすめです。

体験レッスンはヨガ自体を体験できるだけでなく、レッスンの雰囲気やスタッフの態度、施設内の清潔さなどを事前にチェックできる良い機会です。

入会後に後悔しないように、体験レッスンは必ず受けましょう。

ホットヨガスタジオLAVAのデメリット

次に、LAVAに通うデメリットを3つ紹介します。

• 予約が取りにくいプログラムもある
• 体験レッスンの後に勧誘を受ける可能性がある
• 他のスタジオよりも料金が高め

予約が取りにくいプログラムもある

LAVAは、店舗やプログラムによっては予約が取りにくい場合があります。
特に、仕事後の時間帯や土日が混むようです。
ユーザーからの口コミでも、「予約が取りにくい」「LAVAは平日に通える主婦向きだと思う」といった声がありました。

しかし、「予約が取りやすい」といった口コミもあるので、予約の取りにくさは店舗によって大きな差があるでしょう。

もし、自分の通う店舗の予約が取りにくい場合は、時間や曜日をずらせないか検討してみたり、複数店舗を利用できるプランに入会してみたりするのがおすすめです。

体験レッスンの後に勧誘を受ける可能性がある

LAVAでは、体験レッスンの後に勧誘を受ける可能性があります。
勧誘に関しては口コミで多く指摘されていたので、高確率で受けると考えていたほうがいいでしょう。
そのため、自分の意思をしっかり伝える準備や、流されないようにする心構えが必要になるかもしれません。

他のスタジオよりも料金が高め

LAVAは、プランによっては他のスタジオよりも料金プランが高めです。
プログラムの内容が充実していたり、店舗数が多かったりするメリットはあるものの、料金重視でスタジオを決めたい人にとってはデメリットに感じるでしょう。

ヨガは継続して続けることが大切なので、料金だけで決めるのではなく、通いやすさや予約システムなどの便利さで決めるのも大切です。

料金だけでなく、総合的に判断して自分に合ったスタジオを決めてみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVAの入会金・利用料金

LAVAの料金プランは大きく分けると4つあります。

	料金	特徴
マンスリーメンバー・フリー	¥16,800	1日2レッスン受講可能。 全営業時間・全店舗通い放題
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)	¥7,800~¥15,800	1日1レッスン受講可能。 全営業時間・2店舗通い放題
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)	¥6,800~¥13,800	1日1レッスン受講可能。 平日10〜18時まで通い放題
マンスリーメンバー・4	¥6,800~¥10,800	1日1レッスン受講可能。 月4回通える

ご自身のライフスタイルや、ヨガに通う目的によってコースも変わってきます。週1回でも継続して行うことで効果がでるので、どのコースもホットヨガの良さを実感できますよ。

入会時にかかる料金

入会金	税込5,000円
マンスリーメンバー登録金	税込5,000円
施設使用料	税込2,500円

体験レッスン当日に入会すると、入会金とマンスリーメンバー登録金が無料となります。

タイミングによっては、体験レッスンを無料で受けられることも多いです。

LAVAの入会を考えている人は、体験レッスンを受けてその日に入会するとお得になりますよ。

マンスリーメンバー（月額プラン）

下記では、LAVAの月額プランを紹介します。

マンスリーメンバープレミアムフリー

フルタイム（全時間帯OK）	税込18,800円

※運営管理費として税込480円が毎月引き落とされます。

• LAVA全店
• マシンピラティススタジオRintosull
• 暗闇キックボクシングBurnesStyle

上記3つのブランドを利用できます。
さまざまなエクササイズに挑戦したい人におすすめです。

マンスリーメンバーフリー

LAVA全店を利用できるプランです。

フルタイム（全時間帯OK）	税込16,800円

※運営管理費として税込480円が毎月引き落とされます。

マンスリーメンバーライト

LAVA2店舗を選んで利用できるプランです。

フルタイム（全時間帯OK）	税込7,800円〜15,800円
デイタイム（平日17時までOK）	税込6,800円〜13,800円

※運営管理費として税込480円が毎月引き落とされます。

マンスリーメンバー・4

登録店舗で月4回まで利用できるプランです。

フルタイム（全時間帯OK）	税込6,800円〜10,800円
フルタイム 学割（全時間帯OK）	税込3,800円〜5,800円

※運営管理費として税込480円が毎月引き落とされます。

オプションプラン

マンスリーメンバーは、下記のオプションプランをお得に利用できます。
なお、初月は無料です。

水素水オプションマンスリー	税込1,200円（月額）
安心サポートオプションマンスリー	税込600円（月額）
タオルセットオプションマンスリー	税込1,200円（月額）
マットキープオプションマンスリー	税込1,200円（月額）

下記では、各オプションマンスリーを詳しく説明します。

水素水オプションマンスリー

水素水が飲み放題となるオプションプランです。

レッスン受講時以外も利用できます。
登録時に、水素水専用バッグ（税込1,270円）の購入が必要です。

安心サポートオプションマンスリー

怪我や盗難にあった際、お見舞金が受け取れます。
お見舞金を受け取るには、審査が必要です。
また、「LAVAクラブオフ」と呼ばれる会員限定の優待サービスを利用できます。
このサービスは、ホテルや旅館、グルメ、ショッピングなど国内外20万箇所以上で使えるものです。

タオルセットオプションマンスリー

フェイスタオル1枚、バスタオル1枚を1日1回レンタルできるオプションプランです。
自宅からタオルを持ち運ぶ必要がなくなります。

マットキープオプションマンスリー

自分のマットを店舗へ預けることのできるオプションプランです。
自宅からマットを持ち運ぶ必要がなくなります。

1回券

月に4回以下の頻度で通いたい人は、1回券の利用がおすすめです。

1回券（当日のみ有効）	税込2,900円〜3,700円

オプション、レンタル

LAVAでは、レンタルサービスが充実しています。
必要なものをレンタルすることで、手ぶらで通うことも可能です。

バスタオル	税込210円
フェイスタオル	税込110円
LAVAウォーター	1L：税込240円 500ml：税込140円
レンタルウェア	税込410円（上下別）
レンタルラグ	税込310円
レンタルセット（バスタオル、フェイスタオル、ウォーター、レンタルウェア上下）	税込600円
レッスンセット＋レンタルラグ	税込800円
靴下（マシンピラティス、トランポリン用）	税込200円
バーネス用グローブ	税込310円
バーネス用シューズ
バーネス用グローブ&シューズセット	税込510円
サーキット用シューズ	税込410円

料金シミュレーション（週2回・1年間通った場合）

この表では、代表的なプランで「1年間通った場合の総コスト」と「1レッスンあたりの単価（週2回=月8回想定）」を算出しています。最新の料金は必ず公式サイトでご確認ください。

プラン名	月額料金	1レッスン単価（週2回）	年間総額（初期費用込み）
フリープラン	16,800円	約2,100円	約213,900円
ライト〜（最安値）	7,800円〜	約975円	約106,100円
月4回〜（最安値）	6,800円〜	約850円	約94,100円

学生も気軽に通える学割プラン

少ないバイト代やお小遣いの中でも、ホットヨガに通いたい学生さんも居られるかもしれません。

LAVAでは、学生でも気軽に通える学割プランがあります！

• 登録店舗のみ利用可能
• 全営業時間・月4回通える
• ¥3,800-¥5,800(店舗や地域による)

週1回程度通えるコースで、¥3,800〜¥5,800の価格で通うことができます。

通常の月4回コースよりも約3,000〜5,000円も安く通えるなら、経済的な不安もほとんどなくヨガに通うことが出来ますね！

ホットヨガLAVAの体験レッスン申し込み方法

体験レッスンを受けたい方に、ここからは申し込み方や流れ・持ち物を紹介します！

ネット・電話で簡単予約

LAVAで体験を予約する際、『ネット予約』or『電話』での予約が可能ですがおすすめはネット予約です！

店舗は混雑していると電話が繋がらなかったりしますので、ネットなら待ち時間なく確実です！

どちらも、ご自身のスケジュールと照らし合わせ、体験できる日と時間を選択します。

初心者マークのついたレッスンが体験可能レッスンです。

強度の低いレッスンを選ぶことで、運動に苦手意識がある方でも安心して受講することができますよ。

体験レッスンの流れ

LAVAの体験レッスンの流れを簡単に説明していきます。

STEP1 レッスン開始30分前には来館する

健康チェックや同意書の記入・レッスンに関する説明など、事前カウンセリングが行われます。

余裕を持って来館するようにしましょう！

STEP2 ロッカールームで着替えを済ませる

カウンセリング後、施設の案内をしてもらい、ロッカールームでウェアに着替えます。

必要であれば、メイクを落としたりトイレを済ませておきましょう。

STEP3 体験レッスンを受講する

体験の際は、インストラクターから見えやすいようにスタッフが事前に場所取りをしてくれています。

前の方が多いですが、周りの目は気にせずに心地よくレッスンを受けてくださいね。

STEP4 レッスン後着替えを済ませ、LAVAの案内を聞く

レッスン後シャワーを浴びたい方は浴びて着替えを済ませてから、フロントでLAVAのプログラムや料金について説明を受けます。

入会意思があればそのまま手続きにうつっていきますが、当日決めかねる場合や入会意思がない場合は、はっきりとその旨を伝えましょう。

レッスン当日に必要なもの

LAVAの体験では、手ぶらセットがついてきます。

• バスタオル・フェイスタオル
• お水1L
• ヨガウエア（上下）
• ヨガマット

ウェアやお水・バスタオルなど、自宅からの荷物がほとんどないので、とても気軽に体験に来ることができます。

また、手ぶらセットにはついていませんが、持参すると良いものもお伝えしていきます！

• 替えの下着
• 濡れた服を入れる袋
• シャンプー・コンディショナーなど
• スキンケア・メイク道具

絞れるほどの汗をかくため、ウェアを入れる袋・替えの下着は必須です！

また、必要であればシャンプーや化粧水なども自宅から持ってくると良いでしょう◎

アメニティは店舗により異なるため、確認してみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVAの通いやすさ・続けやすさ（編集部チェック）

利用者の口コミと公式情報をもとに、続けやすさに関わるポイントを整理しました。

• 規模：全国最大規模で店舗数が多く、駅近の店舗が多いため通いやすさに優れます。
• レッスン：プログラムの種類が豊富で、初心者から楽しく続けやすいという声が多いです。
• 衛生：ニオイが気になるという声もありますが、施設内は清潔に保たれているという評価です。
• 予約・解約・勧誘：詳細はこのページのよくある質問を参照してください。
• 男女・対象：男女利用の可否はスタジオ（男女兼用店舗の有無）によって異なります。

ホットヨガスタジオLAVAはこんな人におすすめ！

LAVAがおすすめできる人の特徴を紹介します。

• ヨガを一から丁寧に教えてもらいたい人
• ヨガ初心者向けのスタジオを探している人
• 店舗数の多いスタジオを探している人
• 複数の店舗を使い分けたい人（仕事帰りや休日など、2店舗利用したい人）
• ホットヨガ最大手スタジオで、安心して通いたい方！
• 体調やレベル合わせて、様々なプログラムを受講したい方！

全国どこにでもあるLAVAでは、安定したクオリティのレッスンを丁寧に教えてもらうことができます。

初心者や運動が苦手な方はもちろん、ヨガをしっかり深めたい方に向いているスタジオです◎

ヨガ初心者向けのスタジオを探している人

ヨガ初心者向けのスタジオを探している人は、LAVAがおすすめです。

その理由は、LAVAの会員80％以上は初心者の状態で始めているからです。
インストラクターも初心者への指導に慣れているため、安心して通えるでしょう。

店舗数の多いスタジオを探している人

店舗数の多いスタジオを探している人は、LAVAがおすすめです。

LAVAは全国に520店舗以上を展開しており、業界最大規模と言えます。
全国に店舗があるので、引っ越した場合でも登録店舗を変更するだけでよく、別のスタジオを探す必要がありません。
生活環境が変わっても、同じブランドのスタジオに長く通いたい人はLAVAがおすすめできます。

複数の店舗を使い分けたい人

複数の店舗を使い分けたい人は、LAVAがおすすめできます。
LAVAでは、プランによっては複数店舗の使い分けができるからです。

例えば、職場近くのスタジオと自宅近くのスタジオを利用するなど、ライフスタイルに合わせて使い分けられる点が便利です。

ホットヨガスタジオLAVAをおすすめできない人

LAVAがおすすめできない人の特徴は、以下の通りです。

• 予約が取りやすいスタジオを探している人
• 最安値でレッスンを受けたい人
• 混雑しているスタジオを避けたい人

予約が取りやすいスタジオを探している人

予約が取りやすいスタジオを探している人は、LAVAはおすすめできない可能性があります。
店舗によっては予約が取りにくい場合があり、ユーザーからの悪い口コミでも指摘されていました。
しかし、「予約が取りやすい」という口コミをしているユーザーもいるので、予約の取りやすさは店舗によって差があるようです。
予約の取りやすさを第一に考えている人は、まずは店舗に問い合わせたほうがいいでしょう。

最安値でレッスンを受けたい人

最安値でレッスンを受けたい人は、LAVAはおすすめできない可能性があります。

LAVAは希望してなくても全店使えたり2店舗使えたりするので、その分料金が高めになる傾向があります。
しかし、プランによってはLAVAが相場程度の場合もあるので、複数のスタジオを比較しながら検討するのがおすすめです。

料金を重視することも大切ですが、スタジオの通いやすさや、サービス内容、オプションの充実さなどもしっかり比較しましょう。

混雑しているスタジオを避けたい人

混雑しているスタジオを避けたい人は、LAVAはおすすめできない可能性があります。
LAVAは人気のあるスタジオなので、ユーザーが殺到している店舗に入会すると、ロッカーが狭く感じたり、常に混んでいると感じたりする場合があるでしょう。

常に混雑しているスタジオだとリラックスした気持ちで通うことができず、ヨガをやめてしまう原因にもなります。
そのため、スタジオの混み具合や設備の広さなどを確かめるために、まずは体験レッスンに参加するのがおすすめです。

LAVAのおすすめプログラム

LAVAでは30種類以上のプログラムが展開されています。目的・レベル別に代表的なレッスンを紹介します。

初級者向け：リラックス・むくみ解消

リラックスヨガ（60分・強度1.5・体験OK）

仰向けや座位のポーズを中心に、肩周りをほぐしながらリラックス効果を高めるレッスンです。デスクワークの方やアクティブな方のメンテナンスとしても向いており、初めての方が体験レッスンで選びやすいプログラムです。

ネイチャーフィールヨガ（60分・強度2.5・体験OK）

自然をイメージした音楽の中でポーズを丁寧に取るレッスンです。森・海・ジャングル・宇宙などのシーンを音楽で表現しながら心身を動かし、ストレスや余計な感情を手放すことを目的としています。

美脚ヨガ（60分・強度3・体験OK）

下半身のむくみや冷えを解消することに特化したレッスンです。足裏のマッサージから全身の血流を促し、むくみのないすっきりとした下半身を目指せます。レッスン前後で変化を感じやすく、リピーターが多いのが特徴です。

リンパリフレッシュヨガ（60分・強度1.5・体験OK）

マッサージとヨガのポーズを組み合わせた、少ない動きでも取り組みやすいレッスンです。脚のむくみや疲れが気になる方に向いています（感じ方には個人差があります）。

中級者向け：骨盤・姿勢改善

骨盤筋整ヨガ（60分・強度3・体験OK）

骨盤・股関節まわりを入念に動かし、骨盤まわりの筋肉をバランスよく使うレッスンです。姿勢や体の使い方を意識したい方に向いています（効果には個人差があります）。

上級者向け・マスターレッスン

以下のプログラムはレッスン20回以上受講後に解放されるマスターレッスンです。通常のプログラムよりさらにヨガを深められます。

ヨガフローアドバンス（70分・強度5）

通常より10分長く強度もMAXのレッスンです。フロースタイルのシークエンスで音楽に合わせてダイナミックに動き、発汗効果も高まります。難易度の高いバランスポーズにも自然とトライできる構成です。

パワーヨガ上級（60分・強度5）

太陽礼拝をベースに動きをなめらかに連結し、各ポーズの強度を高めたレッスンです。インストラクターの解説を最小限に抑え、自身の内側に意識を向けながら全身を大きく使います。

ストレス発散・音楽系

サウンドフローヨガ・アクティブ／エモーション（60分・強度3・体験OK）

音楽に合わせてダイナミックに身体を動かすレッスンで、2種類あります。「アクティブ」は様々なジャンルの音楽に身を委ねながらアクティブに動きたい方向け、「エモーション」は前半をゆったり・後半をリズミカルに動く構成で、自身の内側をじっくり見つめたい方向けです。

ヨガフローベーシック（60分・強度3.5・体験OK）

丁寧な呼吸と瞑想からウォーミングアップし、音楽の力を借りて自然と身体を大きく動かせるレッスンです。初心者の方にもおすすめできる内容です。

ホットヨガLAVAのおすすめプログラム

LAVAには目的やレベルに合わせた多彩なプログラムがあります。代表的なものを紹介します（強度・体験可否は目安です。最新の開講状況やプログラム内容は公式サイトでご確認ください）。

初級者向け（リラックス・脚のケア）

• リラックスヨガ（60分／強度1.5／体験OK）：仰向けや座位のポーズが中心で、肩まわりをやさしくほぐしながら呼吸を深めます。運動に自信がない方や初めての方にも取り組みやすいレッスンです。
• ネイチャーフィールヨガ（60分／強度2.5／体験OK）：自然をイメージした音楽に合わせ、ポーズを丁寧にとっていくリフレッシュ向けのレッスンです。
• 美脚ヨガ（60分／強度3／体験OK）：下半身を中心に動かすレッスンで、脚のむくみや冷えが気になる方に向いています。
• リンパリフレッシュヨガ（60分／強度1.5／体験OK）：マッサージとポーズを組み合わせ、少ない動きでも取り組みやすい内容です。

中級者向け

• 骨盤筋整ヨガ（60分／強度3／体験OK）：骨盤・股関節まわりを入念に動かし、骨盤まわりの筋肉をバランスよく使うレッスンです。

上級者向け（運動量・ストレス発散）

• ヨガフローアドバンス（70分／強度5／体験不可）：通常より10分長く、強度も高め。音楽に合わせて流れるように動くフロースタイルです。
• パワーヨガ上級（60分／強度5／体験不可）：太陽礼拝をベースに、ポーズの強度を高めた上級者向けレッスンです。
• サウンドフローヨガ（アクティブ／エモーション）（60分／強度3／体験OK）：音楽に合わせて体を動かす、ストレス発散におすすめのレッスンです。

ホットヨガLAVAでよくある質問

ヨガ未経験の初心者ですが平気ですか？

LAVAではヨガ未経験でもレッスンを受けられるよう、基本的な呼吸法・ポーズの取り方を分かりやすく丁寧に教えてもらえます。

一人一人を丁寧に見てもらえるので、安心してレッスンを受けてくださいね。

どのくらい通うと効果を期待できますか？

ホットヨガの効果は、約3ヶ月程度で実感できると言われています。

毎日通って1ヶ月で辞めるよりも、週1．2回を継続する方が様々な効果を実感できますよ◎

マスターレッスンとは何ですか？

LAVAのレッスンを20回以上受けると、マスターレッスンを受講できます。

マスターレッスンとは、通常のプログラムよりも更にヨガを深める内容のレッスンで、ステップアップしたい方やヨガへの学びを更に広げたい方におすすめです。

男性ですが通えますか？

LAVAでは一部店舗で男女兼用スタジオがあり、そちらでは男性も通うことが出来ます。通いたい店舗・お近くの店舗が男女兼用スタジオか確認してみてくださいね。

解約・退会の方法は？

解約は電話では受け付けておらず、メイン登録している店舗の受付で直接手続きします。LAVAは「永久会員制度」のため、退会ではなく「コース解約」という扱いになり、解約後も回数券やWebサービスは継続して利用できます。手続きは希望月の前月15日までに行う必要があります。水素水やマットキープなどのオプションマンスリーを利用している場合は、別途解約手続きを忘れないようにしましょう。

予約のキャンセルはできますか？ペナルティはありますか？

レッスン開始60分前までに連絡すれば、無料で何度でもキャンセルできます。ただし開始60分前を過ぎると無断キャンセル扱いとなり、月に2回以上で翌月の予約枠が一度に1件までに制限されます。急用や体調不良のときは、早めのキャンセル連絡を心がけましょう。

一度やめても再入会できますか？

再入会も可能です。過去に入会経験があり、直近で体験・登録をしていない方を対象に、お得な再入会キャンペーンが用意される時期があります（全店通い放題コースで一定期間お得になる代わりに継続期間の条件が付くプランや、継続縛りのない再スタートプランなど）。条件や特典は時期によって変わるため、申し込み前に最新内容を公式サイトや店舗でご確認ください。

Web入会と来店入会の違いは？

Web事前入会では、LAVAポイント2,000円分のプレゼントと施設使用料が通常2,500円から1,250円になる特典があります。ただし、体験レッスンが受けられないため、ヨガ初心者やLAVA未経験の方はスタジオで体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。過去にLAVAを利用したことがある方やホットヨガ経験者にはWeb入会が向いています。

入会時に必要なものは？

入会手続きには以下のものが必要です。本人確認書類の原本（運転免許証や健康保険証など）、キャッシュカードまたは通帳のコピー、金融機関届出印が必要です。登録金や月会費は入会日やキャンペーンによって異なるため、事前に店舗へ確認することをおすすめします。

入会する日によって料金は変わりますか？

LAVAは入会した月から月額料金が発生します。1日〜15日に入会するとその月の1ヶ月分、16日〜月末に入会するとその月の半月分が請求されます。月額費を最大限活用したい場合は、1日または16日に入会するのがおすすめです。

体験レッスンの持ち物・服装は？

手ぶら体験セット（ヨガマット・水1L・バスタオル・フェイスタオル・ウェア上下）が用意されています。これに加えて、メイク落とし・化粧水、替えの下着、濡れたウェアを入れる袋、シャンプー類、ヘアゴムがあると安心です。たくさん汗をかくため、とくに替えの下着と濡れ物を入れる袋は必須です。服装は通気性がよく動きやすいもの（タンクトップ＋レギンス、Tシャツ＋ハーフパンツなど）であれば問題ありません。

体験後の勧誘はしつこいですか？断れますか？

体験レッスン後に通い方の説明があり、入会の意思を確認されます。迷っている様子だと案内が続きやすいので、「入会する・しない」をはっきり伝えるのがポイントです。「他のスタジオも見たい」「一度持ち帰って考えたい」などの理由を添えると、それ以上強く勧められることはほとんどありません。オリジナル商品の物販を案内された場合も、「持っています」「購入予定はありません」と明確に伝えれば大丈夫です。

ホットヨガLAVAで無理なくダイエットを始めよう！

以上、LAVAの口コミや評判〜体験レッスン・料金について詳しく解説してきました。

どんなに良いスタジオでも、自宅や職場から遠いと通いづらく続けにくくなってしまいます。

LAVAは店舗数も多くほとんどの店舗が駅近な上、レッスンの種類も多く通いやすい場所にあることが何よりも続けやすさの秘訣です。

ヨガが習慣になるまでには一定期間必要になりますが、LAVAの通いやすさを利用すればすぐに身につくと思いますよ。

幅広い強度のレッスンで、自分のレベルや体調に合わせながら、楽しくダイエットを始めてみませんか？